Kelainan Pada Sistem Perdaran Darah

Kelainan pada Sistem Peredaran Darah

Sistem peredaran darah termasuk bagian tubuh yang sering mengalami kerusakan, kegagalan fungsi, dan kelainan lainnya.Berikut inicontoh-contoh kelainan sistem peredaran darah pada manusia
1. Leukemia
Leukemia ditandaidengan meningkatnya jumlah leukosit secara tajam,mencapai1 juta per mm darah atau lebih.Keadaan inisangat berbahaya
karena sel-sel pada sumsum tulang yang menghasilkan eritrosit digantikan oleh leukosit sehingga menghambat pembentukan eritrosit.Untuk mengatasi leukemia, selain pemberian obat-obatan, pasien diberitransfusidarah atau dilakukan transplantasisumsum tulang belakang.

2. Hemofili
Hemofiliadalah kelainan yang bersifat genetis.Penderita tidak mampu melakukan proses pembekuan darah pada saat luka atau pembuluh darahnya pecah, atau proses pembekuannya sangat lama sehingga darah terus mengalir.
Hal ini terjadi karena tubuh tidak memiliki faktor pembeku darah, seperti AHG (AntiHemophilic Globulin) atau PTC (Plasma Thromboplastin Component).Hemofili dapat diatasi dengan cara transfusidarah selama penderita mengalami pendarahan

3. Anemia
Anemia adalah rendahnya kadar hemoglobin dalam darah.Hal ini akan menggangu lancarnya pengangkutan oksigen.Anemia disebabkan oleh beberapa hal diantaranya:
a. kehilangan banyak darah, misalnya karena pendarahan hebat, luka bakar, infeksi cacing tambang;
b. gangguan pembentukan darah, misalnya karena kekurangan vitamin dan zat-zat makanan tertentu;
c. ada gangguan dan kerusakan pada sumsum tulang sehingga pembentukan sel darah merah (eritrosit) terhambat;
d. penghancuran sel-sel darah merah yang terlalu cepat dan banyak, misalnya karena penyakit malaria. Untuk mengatasi anemia maka dilakukan transfusi darah.


4. Varises
Varises adalah pelebaran pembuluh darah balik (vena).Dapat terjadidi bagian bawah kakidan disekitar lutut.Varises disekitar dubur disebut
hemoroid.Hal ini terjadi karena katup-katup pada pembuluh balik tidak dapat menutup dengan sempurna dan lemahnya dinding pembuluh darah


5. Thalasemia
Thalasemia merupakan penyakit hereditas yang dikendalikan gen dominan, bersifat subletal.Bentuk sel darah tidak normal (berbentuk agregat)
sehingga afinitas terhadap oksigen rendah.Penderita Thalasemia tidak mampu menyintesis rantai polipeptida alfa (α) dan rantai polipeptida
beta (β) yang cukup.Rantai polipeptida dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin.

6. Aterosklerosis
Aterosklerosis, yaitu penyakit yang disebabkan oleh pengerasan pembuluh darah akibat endapan lemak yang menyebabkan pembuluh darah
tidak elastis.

7. Kolesterol
Jumlah kolesterol normal > 200 mg%, jumlah kalestrol dalam darah meninggi jika makan makanan yang mengandung lemak, produksi kolestrol tubuh meningkat, pembuangan kolestrol diusus berkurang.Koresterol tinggi dapat menyebabkan jantung koroner, stroke, batu empedu, pembesaran hati dan ganguan ginjal.

8. Diabetes Mellitus
Seseorang dikatakan kencing manis jika kadar gula darah puasa > 120mg % dan sesudah makan > 140 mg%.

9. Stroke
Stroke merupakan ketidakstabilan denyut jantung secara mendadak. Dengan cepat kontraksi jantung pada saat sistol meningkat tajam sehingga tekanan darah meningkat drastis.Pembuluh-pembuluh kapiler diotak dan organ-organ tubuh lainnya pecah akibat tekanan yang kuat.Sel-sel otak tergenang oleh darah sehingga fungsiotak hilang.Stroke terjadi karena otot jantung kekurangan protein khusus untuk kontraksiotot normal.Zat ini disebut tPA (tissue Plasminogen Activator). Kinimelaluibioteknologidapat diproduksitPA secara pabrikan, dikemas seperti obat biasa untuk mengurangi jumlah penderita stroke yang mematikan itu.Gen pembentuk tPA dapat diisolasi, disisipkan ke dalam susunan benang DNA pada sapiatau kambing.Dengan demikian, tPA akan diproduksi bersama keluarnya air susu pada sapi dan kambing.Kedua hewan tersebut dinamakan hewan transgenik


10. Jantung Koroner
Jantung koroner disebut juga infark miokard.Jantung koroner merupakan penyempitan atau penyumbatan pada arteri jantung (arterikoronaria), menyebabkan kerja otot jantung akan terganggu atau bahkan terhenti.Jantung koroner dapat menyebabkan kematian mendadak.Jantung koroner dapat diatasi dengan memasukkan “cincin”pada pembuluh arteri sehingga aliran darah ke otot jantung lancar kembali.
11. Lemah Jantung
Kemampuan jantung berdenyut dipicu oleh suatu jaringan tertentu yang disebut Nodus Sinortrial (nodus S – A).Nodus S – A terletak pada dinding atas serambikanan jantung.Jika Nodus S – A rusak, jantung berhenti berdenyut, atau denyutnya lemah sehingga tidak mampu memompa darah secara optimal.Lemah jantung dapat diatasidengan cangkok alat pacu jantung buatan.
12. Hipertensi dan Hipotensi
Hipertensi(tekanan darah tinggi) dan hipotensi(tekanan darah rendah) merupakan kelainan pada tekanan darah.Hal inidisebabkan oleh kekentalan darah diatas normal atau dibawah normal.Kekentalan darah dipengaruhi oleh kandungan garam dan gula dalam darah.Jika darah terlalu kental, alirannya lambat sehingga jantung harus memompa lebih kuat.Oleh karena itu, terjaditekanan darah tinggi.Keadaan inidapat diperbaikidengan cara mengurangiasupan garam dan gula ke dalam tubuh.

Gangguan Dan Kelainan Tulang Pada Manusia

Gangguan Dan Kelainan Tulang Pada Manusia

Tulang tulang pada manusia sering mengalami gangguan baik gangguan tulang sejak lahir, karena makanan yang kita konsumsi, posisi tubuh yang salah, terkena penyakit, kecelakaann, dan lainnya. Dibawah ini adalah faktor yang menyebabkan gangguan tulang atau penyakit pada tulang.

1. Kebiasaan Posisi Tubuh Yang Salah

Kebiasaan yang tidak baik akan memengaruhi pertumbuhan tubuh. Sikap tubuh yang salah ketika duduk, berdiri, tidur, atau ketika membawa beban yang terlalu berat dapat menyebabkan gangguan pada tulang belakang/punggung sebagai berikut :

a. Skoliosis, yaitu tulang punggung terlalu melengkung ke kiri atau ke kanan.
b. Kifosis, yaitu tulang punggung terlalu melengkung ke belakang.
c. Lordosis, yaitu tulang punggung yang terlalu melengkung ke depan.

2. Gangguan Tulang Karena Penyakit

a. Polio
Penderita polio akan mengalami kelumpuhan sehingga lama kelamaan tulangnya akan mengecil. Penyakit polio dapat dicegah dengan vaksin polio. Pemberian vaksin biasanya dilakukan melalui mulut pada saat anak berusia di bawah lima tahun.

b. Layuh Semu
Layuh semu terjadi akibat terinfeksi penyakit sifilis pada anak semasa dalam kandungan akibat tertular oleh ibu yang mengidap penyakit sifilis, akibat tulang tulang anggora gerak pada bayi atau anak menjadi layuh atau tidak bertenaga.

c. Rakhitis
Rakhitis merupakan suatu penyakit yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan tulang. Penyakit ini timbul karena penderita kekurangan vitamin D dan sinar matahari pagi. Orang yang menderita penyakit rakhitis memiliki tulang yang lemah dan biasanya berbentuk X atau O karena tidak dapat menahan berat tubuh.

d. Kaku Sendi
Kaku sendi merupakan cacat pada persendian dimana sendi tidak dapat digerakkan. Penyakit ini disebabkan karena persendian terinfeksi penyakit sifilis atau gonorhoe sehingga minyak sendi menjadi kering dan tidak dapat digerakkan, misalnya pada lutut yang tidak dapat dibengkokkan. Kaku sendi biasanya ini terjadi pada orang dewasa.

e. Kanker Tulang
Virus juga dapat merusakkan pertumbuhan sel sel tulang yang tidak terkendali, sehingga di beberapa tempat pada tulang dapat tumbuh benjolan benjolan yang dapat berpindah pindah dan timbul rasa sakit. Penyakit ini dapat menyebabkan kematian.

f. TBC Tulang
TBC tulang adalah penyakit pada tulang akibat infeksi oleh Tuberculosis yang sehingga membuat tulang menjadi rusak.

g. Osteoporosis
Osteoporosis atau tulang keropos merupakan penyakit yang menyebabkan tulang mudah retak atau patah. Penyakit ini biasanya menyerang orang lanjut usia, terutama perempuan. Penyebab osteoporosis adalah tubuh kekurangan zat kapur (kalsium).

3. Gangguan Atau Kelainan Tulang Oleh Faktor Keturunan

Suatu sifat keturunan pada orang tua yang bersifat menurun akan diwariskan kepada keturunannya, sifat itu disebut gen. Misalnya, kelainan bentuk tulang punggung yang dialami orang tua yang disebabkan oleh gen, maka akan diwariskan kepada keturunannya.

4. Gangguan Atau Kelainan Tulang Yang Disebabkan Oleh Makanan

Pertumbuhan tulang tulang sangat tergantung dari makanan yang kita makan setiap hari. Makanan yang kita makan harus mengandung zat zat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang. Misalnya, mengandung zat kapur, fosfor, dan vitamin D.

5. Gangguan Atau Kelainan Tulang Karena Kecelakaan

a. Fraktura, jika terjadi patah tulang karena kecelakaan.
b. Fisura, jika tulang mengalami retak.
c. Urai Sendi, jika terjadi pergeseram sendi karena selaput sendi sobek.
d. Kalus, jika tulang yang patah akibat kecelakaan, kemudian timbul gelembung pada bagian sambungan tulang, tempat sambungan tulang yang menggelembung setelah sembuh.

Itulah Ulasan Mengenai Gangguan Dan Kelainan Tulang Pada Manusia
Terimakasih Semoga Bermanfaat

cara mnegobati amandel secara alami

10 Cara Mengobati Amandel dengan Bahan Alami

Penyakit pada amandel merupakan penyakit yang terjadi dan menyebabkan kelenjar disekitarnya menjadi bengkak. Pembengkakan tersebut dapat diatasi dengan menggunakan nutrisi dari bahan-bahan alami berikut ini. Selain mengatasi pembekakan, bahan alami berikut ini juga mampu mengurangi rasa sakit dan nyeri serta meringankan penyakit amandel yang anda miliki.

1). Mengkudu

Mengkudu merupakan buah yang kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengobati amandel. Kandungan nutrisinya mampu menanggulangi penyakit amandel tanpa memberikan efek samping yang membahayakan. Untuk dapat menggunakan mengkudu anda dapat meminum air rebusannya ataupun membuatnya menjadi jus. Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan dalam pembuatan jus mengkudu.

• Mengkudu
• Air
• Blender
• Madu

Jika bahan-bahan tersebut telah tersedia, maka anda dapat mengikuti langkah pembuatan dan penggunaan jus mengkudu berikut ini.

• Cucilah mengkudu yang anda telah siapkan dengan bersih
• Jika sudah, potonglah menjadi bagian yang lebih kecil sebelum diblender
• Masukkan potongan tersebut ke dalam blender untuk dihaluskan
• Haluskan mengkudu dengan bantuan sedikit air
• Jika sudah tambahkanlah madu secukupnya
• Minumlah jus mengkudu tersebut dengan rutin
• Jumlah jus mengkudu yang diminum baiknya adalah dua gelas dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

2). Kulit Manggis

Salah satu bahan alami yang sudah banyak diketahui memiliki banyak manfaat adalah kulit manggis. Kulit manggis ini memiliki kandungan yang dapat membantu mengatasi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh pembengkakan amandel. Penggunaan kulit manggis dilakukan dengan meminum air rebusan kulit manggis. Berikut ini bahan-bahan yang harus digunakan sebelum pengolahan kulit manggis.

• Kulit manggis
• Air rebusan
• Wadah

Menggunakan bahan-bahan yang disebutkan di atas, ikutilah langkah-langkah pembuatan dan penggunaan air rebusan kulit manggis berikut ini.

• Jemurlah kulit manggis yang telah disiapkan selama satu hari satu malam
• Jika sudah kering benar, maka gunakanlah kulit manggis kering tersebut untuk direbus
• Rendam dalam air di suatu wadah dan rebus hingga mendidih
• Jika sudah mendidih saringlah air rebusan dari kulit manggis tersebut
• Konsumsi air rebusan tersebut dengan rutin
• Ulangi konsumsi minimal satu kali dalam satu hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

3). Jeruk Nipis

Satu lagi masalah pada tenggorokkan yang dapat diatasi dengan manfaat dari jeruk nipis adalah amandel. Jeruk nipis kemudian dapat diambil air perasannya untuk dikonsumsi. Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan untuk proses pengolahan.

• Jeruk nipis
• Madu
• Wadah

Menggunakan bahan-bahan yang disebutkan di atas, lakukanlah langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.

• Siapkan jeruk nipis lalu belah menjadi dua bagian
• Peraslah air jeruk nipis dan tampung dalam sebuah wadah
• Minumlah air perasan tersebut dengan rutin
• Lakukan sedikit kumur-kumur dengan merata
• Tambahkan madu untuk mengurangi rasa asam yang berlebihan
• Ulangi dengan intensitas satu gelas per hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

4). Tumbuhan Benalu

Tumbuhan benalu merupakan tumbuhan yang tumbuh dengan mengambil nutrisi dari tumbuhan lain. Walaupun tumbuhan ini terkadang dikonotasikan negatif, ternyata tumbuhan ini mampu mengobati amandel. Bahan-bahan yang diperlukan untuk pengolahan antara lain.

• Tumbuhan benalu
• Madu
• Air hangat

Bahan-bahan tersebut kemudian dapat diolah dengan mengikuti langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.

• Tumbuklah daun benalu yang telah disiapkan hingga halus
• Sesudah halus, campurkan madu ke dalam tumbukan
• Campurkan juga air hangat secukupnya
• Konsumsilah campuran tersebut dengan rutin
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal ulangilah penggunaan

5). Bawang Merah

Bawang merah diketahui mampu mengatasi infeksi di dalam tubuh, termasuk juga infeksi pada mulut yang menyebabkan amandel. Anda hanya perlu menyiapkan bawang merah untuk penggunaannya. Berikut ini langkah-langkah penggunaan bawang merah untuk mengobati amandel anda.

• Cucilah bawang merah yang anda siapkan dengan bersih
• Bersihkan juga kulitnya
• Setelah itu potong menjadi bagian kecil siap kunyah
• Kunyahlah bawang merah secukupnya
• Konsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

6). Madu

Madu merupakan bahan alami yang kaya nutrisi. Kandungannya sangatlah bermanfaat untuk menyembuhkan pembengkakan akibat penyakit amandel. Untuk dapat menggunakan olahan madu, berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan.

• Madu
• Air

Lakukanlah langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut, untuk mengobati penyakit amandel anda.

• Campurkanlah madu dengan air menggunakan perbandingan 2 : 1
• Aduk hingga merata
• Konsumsi secara rutin
• Ulangi penggunaan dua kali konsumsi dalam satu hari

7). Jahe Hangat

Jahe merupakan tanaman obat yang sering dijadikan bumbu masakan. Jahe memiliki senyawa alami yang mampu mengatasi infeksi yang menyebabkan pembengkakan pada penyakit amandel. Termasuk juga infeksi lain penyebab penyakit amandel. Untuk dapat menggunakan jahe untuk mengatasi pembengkakan akibat amandel, perlu disiapkan bahan-bahan berikut ini:

• Jahe
• Air
• Saringan
• Gula batu / madu

Menggunakan bahan-bahan tersebut, ikutilah langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.

• Rebuslah jahe dalam air hingga mendidih
• Jika sudah, saringlah air rebusan ke dalam gelas
• Tambahkanlah gula batu / madu ke dalamnya dan aduk hingga merata
• Minumlah jahe hangat ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

8). Pepaya

Pepaya merupakan buah yang mengandung zat yang mampu memusnahkan bakteri dan virus penyebab penyakit amandel. Anda dapat menggunakan pepaya jenis apapun baik lokal maupun import. Untuk memungkinkan konsumsi lebih mudah, jus pepaya dapat dicampur dengan madu. Berikut ini bahan-bahan yang dapat disiapkan untuk mengolah jus pepaya:

• Pepaya
• Madu
• Air
• Blender

Bahan-bahan tersebut kemudian dapat digunakan untuk membuat jus pepaya, dengan mengikuti langkah-langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.

• Haluskanlah pepaya dengan menggunakan blender
• Tambahkan madu ke dalam halusan dan sedikit air
• Kemudian haluskan kembali dengan menggunakan blender hingga halus benar
• Minumlah jus tersebut dengan rutin
• Ulangi konsumsi satu hari sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal

Bagi anda yang kesulitan mengonsumsi pepaya dengan di jus, anda dapat mengonsumsi pepaya secara langsung dengan rutin.

9). Sirsak

Sirsak merupakan buah yang memiliki nutrisi yang mampu mengatasi dan mengobati infeksi yang terjadi pada amandel. Infeksi tersebut adalah penyebab terjadi pembengkakan amandel dan rasa nyeri di tenggorokkan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sirsak sebagai upaya untuk mengobati penyakit amandel yang menyerang anda.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus sirsak adalah sebagai berikut:

• Sirsak
• Blender
• Gula pasir / madu

Jika bahan-bahan tersebut telah tersedia, lakukanlah langkah pembuatan dan penggunaan berikut ini.

• Siapkanlah beberapa buah sirsak sesuai kebutuhan konsumsi
• Pisahkan daging buah sirsak dari kulitnya
• Jika memungkinkan bersihkan buah sirsak dari biji-bijinya
• Jika tidak silahkan blender saja buah sirsak dengan bijinya
• Tambahkan sedikit gula pasir atau madu secukupnya
• Blender kembali hingga halus
• Jika sudah, maka jus sirsak siap dikonsumsi
• Ulangi konsumsi jus sirsak ini satu kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

10). Nanas

Nanas merupakan buah yang memiliki kandungan air dan nutrisi yang mampu mengobati infeksi. Infeksi ini yang menyebabkan terjadinya pembengkakan di amandel. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi nanas jika anda mengalami masalah dengan amandel. Penggunaannya nanas harus diolah menjadi bentuk jus nanas.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus nanas adalah sebagai berikut:

• Nanas
• Blender
• Gula pasir / madu

Menggunakan bahan-bahan yang telah tersedia tersebut, ikutilah langkah-langkah pembuatan dan penggunaannya berikut ini.

• Siapkanlah satu buah nanas untuk satu kali penggunaan
• Kuliti buah nanas hingga bersih
• Potonglah buah nanas dan bersihkan dari biji-bijinya
• Jika memungkinkan bersihkan seluruh buah nanas dari biji-bijinya
• Jika tidak silahkan blender saja buah nanas dengan bijinya
• Tambahkan sedikit gula pasir atau madu secukupnya
• Blender kembali hingga halus
• Jika sudah, maka jus nanas siap dikonsumsi
• Ulangi konsumsi jus nanas ini satu kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

manfaat daun sirih untuk kecantikan

Manfaat daun sirih untuk kecantikan

Selain manfaatnya dalam bidang kesehatan, daun sirih juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih terutama untuk kecantikan:

1). Menghaluskan kulit

Caranya, tumbuk 3–5 lembar daun sirih yang dicampur dengan air panas. Gunakan sebagai masker saat sudah hangat, lakukan minimal seminggu sekali.

2). Menghilangkan jerawat

Rebus 10 lembar daun sirih dengan 250 ml air sampai berwarna kecokelatan. Gunakan air rebusan tersebut untuk mengompres wajah setiap hari.

3). Mencegah penuaan dini

Manfaat daun sirih juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini. Caranya, rebus 6 lembar daun sirih merah, 100 gram kacang hijau, 10 biji kurma, dan 40 gram gingseng talinum dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Tambahkan 2 sendok makan madu dan jeruk, aduk rata. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari dalam 1 kali seminggu sebanyak 1 gelas.

4). Mencegah munculnya jerawat

Caranya, siapkan 10 lembar daun sirih, kemudian rebus dengan 200 ml air. Setelah dingin, saring air rebusan dan gunakan untuk mencuci muka.

manfaat daun sirih untuk kesehatan

Manfaat daun sirih untuk kesehatan

Banyak sekali manfaat dari tanaman hijau yang menjalar dan masuk dalam keluarga piperaceae ini. Beberapa manfaat daun sirih beserta cara membuatnya:

1). Mengobati penyakit asma

Caranya, siapkan 4-5 daun sirih, rebus daun tersebut dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Minum rebusan tersebut dengan rutin setidaknya 2-3 gelas sehari.

2). Menyembuhkan radang tenggorokkan

Rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum rebusan tersebut secara rutin 2-3 gelas sehari.

3). Mengobati batuk

Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mengobati batuk. Rebuslah 5 daun sirih merah dalam 300 ml air, minum rebusannya 2 kali setiap hari secara teratur.

4). Mengobati penyakit Bronchitis

Untuk mengobati penyakit ini, yang Anda butuhkan adalah 6–10 daun sirih yang direbus dengan 300 ml air hingga tersisa setengahnya saja. Minum rebusan tersebut 3 kali sehari secara teratur.

5). Obat luka bakar ringan

Caranya, tumbuk 3-5 lembar daun sirih merah dengan 2 sendok teh madu. Oleskan pada luka sehari dua kali.

6). Mengobati demam berdarah

Rebus 5-6 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum air rebusan 2 kali sehari secara rutin.

7). Menyembuhkan iritasi dan juga sakit mata

Manfaat daun sirih yang cukup dikenal adalah untuk mengobati iritasi dan sakit mata. Rebus 1-2 lembar daun sirih dalam 1 gelas air, tunggu sampai dingin. Gunakan air rebusan tersebut untuk mengompres atau sebagai obat tetes.

8). Melancarkan haid

Rebus 3 lembar daun sirih, 10 gram mahkota dewa, 15 gram umbi dewa dalam 2 gelas air sampai hanya tersisa 1 gelas saja. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari.

9). Mengatasi masalah keputihan

Caranya, rebus 5 -10 daun sirih merah dalam 250 ml air. Setelah dingin, saring airnya, dan gunakan untuk membasuh daerah kewanitaan.

10). Menghilangkan bau mulut

Rebus 10-15  daun sirih dalam 4 gelas air sampai tersisa setengahnya. Gunakan untuk berkumur.

11). Obat penyakit jantung

Salah satu manfaat daun sirih adalah untuk mengobati penyakit jantung. Tumbuk 3 lembar daun sirih, 3 siung bawang merah, 1 sendok makan jintan putih, dan biji kemukus sebanyak 7 pasang, lalu ditambahi dengan sendok makan air panas. Setelah agak dingin, saring. Minum ramuan 2 kali sehari.

12). Membersihkan kuman dari mulut

Rebus 4-5 lembar daun sirih dengan 4 gelas air. Gunakan air rebusan untuk berkumur terutama setelah makan.

13). Obat gusi berdarah

Rebus 10 lembar daun sirih merah dengan 4 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur setidaknya 3 kali dalam sehari.

14). Mengobati sakit gusi dan sariawan

Anda cukup mengunyah 1–2 lembar daun sirih merah selama 10 menit, lakukan sebanyak  2 kali sehari.

15). Menghilangkan bau badan

Rebus 10-15 lembar daun sirih dan 1 sendok teh garam dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Minum air rebusan 2 kali sehari.

16). Menghilangkan keringat berlebih

Manfaat daun sirih yang lain adalah mampu mengendalikan senyawa kavicol dan estragol pada produksi kelenjar keringat. Caranya, oleskan hasil tumbukan dari 2 lembar daun sirih pada area ketiak secara teratur. Anda juga bisa meminum rebusan air daun sirih sebanyak 2 gelas setiap hari.

17). Obat untuk payuda** yang membengkak

Caranya, ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian bakar sampai layu. Lalu, tempelkan pada payuda** yang bengkak saat masih hangat.

18). Mengurangi produksi ASI yang berlebih

Manfaat daun sirih yang lain adalah mengurangi produksi ASI yang berlebih. Caranya, ambil 4 lembar daun sirih yang diolesi minyak kelapa yang dipanggang di atas api, ingat, jangan sampai hangus. Tempelkan di sekitar area payuda** dalam keadaan hangat.

19). Ramuan setelah melahirkan

Rebus 2–5 lembar daun sirih dalam 4 gelas air sampai menyusut setengahnya. Minum rebusan tersebut satu kali setiap hari.

20). Mengobati alergi yang menimbulkan gatal-gatal

Siapkan 6 lembar daun sirih, 1,5 sendok makan minyak kayu putih, dan juga 1 potong jahe. Tumbuk semua bahan, kemudian oleskan pada area yang gatal.

21). Obat asam urat

Caranya rebus 8 lembar daun sirih muda dalam 500 ml air sampai menyisakan 3 gelas saja. Minumlah dengan teratur 75 ml air rebusan 3 kali sehari.

22). Mengobati diare

Caranya, tumbuk halus 4-6 lembar daun sirih, 1 sendok makan minyak kelapa, dan 6 biji lada, kemudian gosokkan pada perut biarkan sampai mengering.

23). Obat mimisan

Untuk mengobati mimisan, cukup dengan menggulung dan memasukkan daun sirih yang layu ke dalam hidung yang mimisan untuk penyumbat pendarahan.

24). Mengobati gigi berlubang

Caranya, rebus selembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusannya untuk berkumur. Lakukan secara berulang sampai sembuh.

25). Sebagai obat maag

Siapkan 7 lembar daun sirih merah kemudian direbus dan diminum secara teratur 3 kali sehari.

26). Obat radang paru-paru

Caranya, rebus 5 – 7 lembar daun sirih merah tua dalam 500 ml air sampai tersisa setengahnya saja. Minum secara rutin 3 kali sehari.

link kelas 11

meyliana :meylianasmabodhisattva.blogspot.com
yohanna :yohannaaesmabodhisattva.blogspot.com
mai :maitrianasmabodhisattva.blogspot.com
shinta :shintasmabodhisattva.blogspot.com
angel :sherineangelica30.blogspot.co.id
fanny :fannywij1ile.blogspot.co.id
lia :cornelia01.blogspot.com
dayi :dayiputri.blogspot.co.id
fenita :fenitaervinda16.blogspot.co.id
fani s :fangfang266.blogspot.com
metta :mettaaryani.blogspot.com
agus :agusyunantosmabodhisattva.blogspot.com
deson :fernandoanders0n.blogspot.com
handi :handismabodhisattva2ips.blogspot.co.id
hendri :hendriips.blogspot.com
adit :raditia.blogspot.co.id

tugas 1

Jenis Makanan yang di Hindari saat Diet

1. Lemak Jenuh
Lemak jenuh merupakan lemak yang dapat membuat Anda bertambah gemuk. Selain itu lemak jenuh dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan karena berpotensi meningkatkan kolestrol, LDL, dan bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Lemak jenuh dapat ditemukan pada produk hewani seperti krim, keju, mentega, minyak samin, suet, lemak babi, dan lemak yang menempel pada daging. Selain itu, lemak jenuh juga dapat ditemukan dari hasil olahan tanaman seperti  minyak kelapa, minyak biji kapas, minyak inti sawit, dan mentega coklat.

Namun tidak semua lemak berbahaya bagi tubuh, karena terdapat lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang dapat menurunkan LDL, kolestrol, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Dan juga lemak esensial seperti omega 3 yang justru dapat membantu membakar lemak.

2. Nasi Putih
Nasi putih tergolong kedalam karbohidrat sederhana yang diproses secara cepat oleh tubuh dan membuat kadar gula dalam sarah meningkat. Jika Anda ingin memaksimalkan hasil diet Anda, sebaiknya ganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah.

3. Gorengan
Hindari berbagai macam makanan gorengan karena mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat memicu penumpukan lemak tubuh. Alternatif yang bisa Anda lakukan adalah panggang atau rebuslah makanan Anda.

4. Gula
Gula dan berbagai macam makanan manis mengandung kalori yang sangat tinggi. Jadi sebaiknya hindari ketika Anda melakukan program diet. Namun jika tetap menyukai makanan manis, gunakan pemanis rendah kalori tetapi harganya sedikit lebih mahal.

5. Makanan Ringan dan Minuman Kemasan
Snack, keripik dan berbagai macam jenis makanan ringan lainnya mengandung kalori yang sangat tinggi dan tidak mempunyai nilai gizi. Bukan kenyang yang Anda dapatkan, justru berat badan bertambah melar.  Selain makanan ringan, minuman kemasan yang menggunakan pemanis buatan juga berpotensi menambah tumpukan lemak tubuh.

6. Soda
Mungkin Anda mengira bahwa minuman bersoda bebas kalori, sehingga muncullah istilah diet soda yang diklaim dalam menurunkan berat badan. Faktanya, dari sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa diet soda bukan untuk menekan kalori, namun yang terjadi justru sebaliknya. Bahkan diet soda menimbulkan risiko diabetes lebih tinggi dari soda dengan gula.

7. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji selain dapat membuat tubuh semakin gemuk juga tidak baik untuk kesehatan. Beberapa diantaranya adalah burger, kentang goreng, hot dog dan sejenisnya.

8. Pizza
Pizza mengandung lemak jenuh yang terdapa dalam keju. Oleh sebab itu hindari makan pizza karena dapat menambah lemak tubuh dan menggagalkan program diet.

Tips Diet Sehat
Diet yang sehat bukan berarti menahan lapar seharian dan tidak makan apa-apa. Justru dianjurkan untuk makan 5-6 kali sehari namun dalam porsi yang kecil. Pemenuhan berbagai macam nutrisi juga sangat penting mulai dari karbohidrat kompleks, lemak sehat dan protein. Ganti camilan yang tidak sehat dengan buah-buahan yang kaya serat seperti apel, buah pir dan sejenisnya.

Selain melakukan program diet sehat, imbangi juga dengan olahraga secara rutin dan teratur. Anda dapat melakukan jogging, bersepeda, berenang atau berlatih di tempat fitnes untuk membakar lemak tubuh secara menyeluruh.